累計5万人以上を指導したダイエットのプロ、 ストレッチYouTuberの中川裕喜さんの 本です。 YouTube登録者数は現在200万人を超えています。 体の仕組み、体の動かし方や何処に効いているのかがとても見やすくてわかりやすく解説してあります。
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